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在这个信息爆炸的时代，我们几乎无处不充斥着关于恋爱、婚姻的各种资讯，仿佛每个人都在享受着甜蜜的“狗粮”，对于一些人来说，过多的“狗粮”反而让他们感到压力倍增，渴望生活能够回归平静与真实，如何才能让恋爱生活少一些“狗粮”，多一些真实与自然呢？
理性看待“狗粮”
我们需要理性看待“狗粮”，根据《2019年中国网民情报告》显示，近70%的网民表示在社交媒体上经常看到恋爱、婚姻相关的内容，这些内容虽然能够满足一部分人的好奇心，但对于另一些人来说，却可能成为一种负担。
培养独立思考能力
在这个信息泛滥的时代，培养独立思考能力至关重要，面对各种“狗粮”，我们要学会辨别真伪，不盲目跟风，正如《2019年中国互联网发展状况统计报告》指出，互联网的发展为人们提供了丰富的信息资源，但同时也带来了信息过载的问题。
寻找真实的情感交流
减少“狗粮”的轰炸，不妨从寻找真实的情感交流开始，在现实生活中，与朋友、家人进行面对面的交流，比在网络上浏览他人的爱情故事更有助于提升自己的情感体验，正如心理学家所言，人与人之间的真实互动能够增进彼此的感情，减少不必要的压力。
关注自我成长
恋爱生活并非生活的全部，关注自我成长同样重要，在追求爱情的过程中，我们不妨把精力投入到提升自己、丰富生活体验上，这样，不仅能够减少对“狗粮”的依赖，还能让我们的生活更加充实。
学会调整心态
在现实生活中，我们难免会遇到一些让人感到压力的“狗粮”，这时，学会调整心态至关重要，正如《2019年中国网民心理健康报告》指出，心理健康对于人们的幸福感具有重要影响，在面对压力时，我们要学会保持乐观、积极的心态，相信自己能够找到属于自己的幸福。
在这个充满“狗粮”的时代，让我们学会告别过多的信息轰炸，回归生活的真实与自然，通过理性看待、培养独立思考能力、寻找真实情感交流、关注自我成长以及学会调整心态，我们相信每个人都能找到属于自己的幸福，让我们一起努力，让恋爱生活少一些“狗粮”，多一些真实与美好。
